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• 1、中文彩漫3d练舞蹈脚崴了怎么治疗

中文彩漫3d练舞蹈脚崴了怎么治疗

脚崴了怎么办？第一 、要分辨伤势轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。

你是一个女生，愿意跳拉丁舞，在跳舞时把脚崴啦。那么就应该及时的到医院去就医。确认没有伤到骨头。然后进行修养。不能急于求成。一定要等上市完全好了之后再继续跳舞。否则会对身体造成很大伤害。

崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。脚扭伤恢复期间需要注意通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。

脚崴了怎么好的快 我们在日常生活和运动中经常会崴了脚，其实脚崴了就是脚踝关节扭伤，伤后会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，有的甚至数小时后会出现皮下青紫淤血。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。